Naturefitpt Blogi
Tiesitkö että painonnousu voi johtua stressistä?
Olen törmännyt monesti työssäni siihen, kuinka asiakkaan paino nousee, vaikka liikunta ja ravintoasiat ovat suhteellisen kohdillaan.
Monissa tapauksissa selityksenä on pitkittynyt stressi ja mikä ihmeellisintä, asiakas ei koe edes olevansa stressaantunut, koskaei koe elämässä sillä hetkellä negatiivisia tai kuormittavia asioita.
Stressitasojen nousu ja sen aiheuttamat ongelmat eivät aina tarvitse "negatiivisia" asioita elämässä tai kiirettä. Stressiä aiheuttaa ns. positiivisetkin asiat, esim muutto unelmakotiisi, rakastuminen, uusi kiva harrastus, urheilu yms, mitkä huomaamatta lisäävät kortisoolitasojen nousua elimistössä. Mennäänpä vähän syvemmälle tähän:
Elimistö ei erottele negatiivista tai positiivista stressiä, vaan aina kun jotain uutta tapahtuu tai kuormitustaso nousee elimistö valmistautuu taistelemaan...
