Monissa kuntosaliliikkeitä rasitetaan vain yhtä raajaa, kun taas kehonpainotreenit kehittää koko kehoa usein samanaikaisesti ja lisää tasapainoa
Riikka Lahtinen on luonnollisen liikkeen ja ravinnon valmentaja, joka tunnetaan rautaisesta asenteesta ja periksiantamattomuudesta saavuttaa asiakkaalle haluttu tulos sekä halusta auttaa ihmisiä saavuttamaan kehon- ja mielen yhteyttä, painonhallintaa, voimaa, energisyyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia luonnollisin keinoin niin, että ne kantavat läpi elämän.
" Olen kokeillut kaikenlaisia treenejä ja jumpparyhmiä. Motivaatio on kuitenkin aina laskenut. Nämä treenit tulee aina tehtyä, koska ne on lyhyitä ja kun treeniajan laittaa almanakkaan ja ohjaaja aina tsemppaa Facebookissa, että kohta aloitetaan. "
Treenit sopivat hyvä- ja huonokuntoisille. Ohjaaja näyttää eri versiot liikkeistä.
Ei hätää. Treenit jäävät nauhoitetuiksi Fb-sivulle, joten voit tehdä treenit, kun sinulle sopii.
Treenit pidetään siksi useina eri aikoina, että mahdollisimman monella on mahdollisuus osallistua myös livenä mukaan.
Treenit on pääosin kehonpainotreenejä, joissa ei hypitä. Jos hyppyjä välillä on mukana, niille liikkeille näytetään myös vaihtoehtoiset liikkeet.
"Huomasin kehossani muutoksen ällistyttävän nopeassa ajassa. Voimatasot myös kasvoivat huomattavasti."
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.