Naturefitpt Blogi

Motivaatio, kuinka saamme sen pidettyä yllä?

Miten jaksaisi päivästä toiseen motivoitua tekemään jotain, minkä koemme tärkeästi tai mitä meiltä vaaditaan ulkoa päin, mutta ei silti viitsi vaivautua tai se tuntuu työläältä ja raskaalta? Tuttu tunne varmasti monelle.

Mietitäänpä ensin mitä motivaatio on.

Motivaatio on tila, joka on syy tehdä jotain. Se saa meidät liikkeelle, se on toiminnan moottori. Motivaatio ohjaa myös käyttäytymistä ja sitä, millä aktiivisuuden tasolla tai vireydellä me toimimme saavuttaaksemme tavoitteemme. Tarvitsemme aina motivaation, kun teemme mitä tahansa.

Motiivit syntyvät arvoistamme  eli mitä pidämme tärkeänä elämässämme? Mitä haluamme saavuttaa elämässä nyt ja tulevaisuudessa?   Meillä on elämässä sekä...